| Zutat |
|---|
| 1 Dose Thunfischfilets |
| Öl |
| 1 Ei |
| Pfeffer |
| Salz |
Spiegelei mit Thunfisch
Category: Magendarm
Tomaten-Sauerkraut
| Zutat |
|---|
| Sauerkraut |
| Passierte Tomaten |
| Knorr Jäger Sauce |
| 1/4 Brühwürfel |
| Gemahlener Kümmel |
Wasserpumpe
Ziehzeit: 120 Kilometer (120 km = 12 h * 10 km/h)
Winkel: 200 Grad Celsius
Timeout: Maximal 20 Minuten, mittlere Schiene
| Grundlage | Zutat | Zutatsfunktion |
|---|---|---|
| 1/2 Schweineherz in Scheiben | Salz | Entwässerung |
| 1 Rote Zwiebel | ||
| Pfeffer | ||
| Paprika edelsüß | ||
| Chilipulver | ||
| K-Classic Steak & BBQ | ||
| K-Classic Flüssigwürze | ||
| Wagner Italienische Kräuter |
Möhrensaft und -brot
- Ausgepresstes Möhrenpüree
- 300 g Möhren
- 300 ml Wasser
- Mehl
- Gewürze
Vollkorn Gurken-Toast
- Vollkorntoast
- Salatgurke
- 1 Poklatscher K-Classic Pfeffer (8 Löcher)
- 10 g Salz
- 10 g Zucker
- 20 g Mayonnaise
- 100 g Joghurt
- Wagner Italienische Kräuter
- Wagner Majoran, gerebelt
- Gemahlener Kümmel
- Gemahlener Kreuzkümmel
- Knoblauchpulver
Tomatenquark
- 500 g K-Classic Speisequark Magerstufe
- 5 g Salz
- 2 Poklatscher K-Classic Pfeffer (8 Löcher)
- 1/2 Knolle Knoblauchpulver
- 1 Gestrichener Teelöffel gemalener Kümmel
- Wagner Italienische Kräuter
- Wagner Majoran, gerebelt
- 125 g K-Classic Passierte Tomaten
Soleier-Pong
- K-Classic scharfe Peperoni, ganze Schoten
- Gekochte und geschälte Eier
Fleischsalat
- 200 g Gebrühte Fleischwurst
- 1 Kleine Zwiebel
- 3 Gewürzgurken
- Pfeffer
- Salz
- Mayonnaise
Gebackener Blumenkohl, gebraten
- Bratpfanne
- Öl
- Gebackener Blumenkohlkopf
- Zwiebel
- Ei
- Pfeffer
- Salz
- Chilipulver
- Getrocknete Rawit Chili
Stichfeste Möhrensuppe
* Säurehaltige Lebensmittel und Zubereitungen können dem Zahnschmelz wie Äpfel, Zitronen oder harte Zahnbürsten schädigen. Bewusst entsorgen, Lokale Entsorgungsmöglichkeiten beachten.
| Zutatsziehung | Kalorien | Zutat | Zutaten der Zutat |
|---|---|---|---|
| 1000 ml Wasser | |||
| 1000 kcal |